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一些需要重视的日常生活小习惯[多图]

时间:2021/11/24 14:05:38来源:本站 作者:admin 点击:9次
在我们生活中总有些看似平常但是会对身体造成损害的小习惯,不知不觉影响着你的健康,让我们的生活品质大打折扣。今天就跟随小编一起来了解一下那些容易被忽视的生活陋习吧。1、饭后不要马上睡饭后马上睡觉会使得大脑的供氧量减少,很容易造成心口灼热或消化不良,还会

     在我们生活中总有些看似平常但是会对身体造成损害的小习惯,不知不觉影响着你的健康,让我们的生活品质大打折扣。今天就跟随小编一起来了解一下那些容易被忽视的生活陋习吧。

    

     1、饭后不要马上睡

     饭后马上睡觉会使得大脑的供氧量减少,很容易造成心口灼热或消化不良,还会导致发胖;

     2、不要空腹吃糖

     长期空腹吃糖,会损伤人体对蛋白质的吸收,继而使得人体的各种正常机能受到影响,变得衰弱;

    

     3、少跷二郎腿

     跷二郎腿会使得腿部血流不畅,腿长的人和孕妇容易患上静脉血栓,特别是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,还会加重病情;

     4、不要强忍小便

     经常憋尿,会造成急性膀胱炎,表现为尿频、尿疼、小腹胀疼等症状,且有研究显示,有憋尿习惯的人患膀胱炎几率会增长5倍;

    

     5、睡前要洗脸

     睡前一定要记得洗脸,否则脸上留下的化妆品和灰尘会引起粉刺和针眼之类的炎症,引起皮肤过敏;

     6、热水沐浴时间不要太长

     自来水中含有的氯仿和三氯化烯都是易挥发的有害物质,长时间的热水浴会使空气中这些物质增多。

    

    

(责任编辑:admin)

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